Zdravie, strava, nadváha
Pohár vody pred jedlom
Pohár vody pred jedlom. 1000 litrov vody z kohútika často kúpime lacnejšie, než kartón PET fľiaš stolovej vody z hypermarketu.,
Ako sa pripraviť na hory a čo robiť pri úraze?
Čo robiť, ak sa vám alebo niekomu inému aj napriek dôkladnej príprave stal na horách pri turistike alebo cykloturistike úraz.
HUAWEI Watch GT3 Pro: zmeral som si EKG
Watch GT3 Pro prichádzajú v prémiovom prevedení. Merajú EKG, pribudlo potápanie a elegantná keramická verzia pre ženy.
Spočítaj si svoj bazálny metabolizmus
Už sa vám stalo, že ste športovali a pritom priberali? Viete čo je a aký…
Jesť pomaly znamená skonzumovať menej
Viete o tom, že rýchlojedáci spotrebujú denne o 200 kcal viac, ako tí pomalší? Kým im dôjde, že sú najedení natlačia vždy o čosi navyše.
Burzitída, alebo zápal bedrového kĺbu a čo s ňou pri športe
Najčastejšou príčinou burzitídy bedrového kĺbu je preťažovanie príslušnej oblasti opakovanými pohybmi. Cyklistika, posilovanie, beh, úraz.
Dnes ráno som opäť riešil lezecký challenge: Ako prekonať najťažší hrebeň – matracu!
Nadváha a strava
Je dnes civilizačný problém, ako pre spoločnosť, tak aj pre jednotlivca. Má za následok zdravotné ťažkosti, ochorenia. Nadváha a obezita sú príčinou cukrovky, vysokého krvného tlaku a iných zdravotných problémov. Upravte s nami jedálniček a rozhýbte sa s nami. Reštartnite sa s nami.
Zdravie a stres
Všetko o strese a zdravej životospráve. Športová prevencia, srdcovocievne problémy, vysoký tlak, kĺby. Nie sme lekári. Iba motivátori k pohybu 🙂 Zdravie, strava, nadváha.
Závislosti
Koľkokrát si prisahal, že sa toho viac nedotkneš a zakrátko si tam opäť spadol? Pohárik, cigarety, workoholizmus, sociálne siete. šport, pohyb v prírode a nové vzťahy ťa môžu znova nakopnúť. Reštartnisa. Ako bojovať so závislosťami.
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.
