Zdravie, strava, nadváha
Relaxačné cvičenia, ktoré vám pomôžu zaspať
Nespavosťou dnes trpí tretina obyvateľstva. Najčastejšou príčinou sú úzkosť a stres. Sú však relaxačné cvičenia ktoré pomôžu zaspať
Závislosť študentov od technológií sa podobá baženiu po drogách
Abstinenčné príznaky, ktoré prežívajú mladí ľudia, keď je im odopretý prístup k technológiám, sa podobajú závislým, ktorým je odobratá droga.
18 najlepších zdrojov bielkovín pre vegánov a vegetariánov
Nedostatok bielkovín u vegetariánov nemusí byť problém, pokiaľ dodržiavajú zdravú a dobre naplánovanú stravu. Zahrňte bielkoviny do jedla.
Závislosť mládeže od technológií sa podobá baženiu po drogách
Abstinenčné príznaky, ktoré prežívajú mladí ľudia, keď je im odopretý prístup k technológiám sa podobajú drogovej závislosti či fajčeniu
Priberáme aj z tukov?
Tuky sú v našom v jedálničku nenahraditeľné. Niektoré vitamíny A,D,E,K sú rozpustné iba v tukoch. Tuky chránia naše tkanivá a orgány.
Dnes je Svetový deň srdca: Staráte sa správne o to svoje?
Ročne zomiera na kardiovaskulárne ochorenia asi 17,9 milióna ľudí. Huawit Watch GT3 Pro a Watch D prichádzajú s meraním tlaku a EKG.
Dnes ráno som opäť riešil lezecký challenge: Ako prekonať najťažší hrebeň – matracu!
Nadváha a strava
Je dnes civilizačný problém, ako pre spoločnosť, tak aj pre jednotlivca. Má za následok zdravotné ťažkosti, ochorenia. Nadváha a obezita sú príčinou cukrovky, vysokého krvného tlaku a iných zdravotných problémov. Upravte s nami jedálniček a rozhýbte sa s nami. Reštartnite sa s nami.
Zdravie a stres
Všetko o strese a zdravej životospráve. Športová prevencia, srdcovocievne problémy, vysoký tlak, kĺby. Nie sme lekári. Iba motivátori k pohybu 🙂 Zdravie, strava, nadváha.
Závislosti
Koľkokrát si prisahal, že sa toho viac nedotkneš a zakrátko si tam opäť spadol? Pohárik, cigarety, workoholizmus, sociálne siete. šport, pohyb v prírode a nové vzťahy ťa môžu znova nakopnúť. Reštartnisa. Ako bojovať so závislosťami.
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.
