Zdravie, strava, nadváha
Ako prežiť v pohode jeseň a nestratiť energiu (ale ani nervy)
Ako prežiť v pohode jeseň a nestratiť energiu? Ideálny je aktívny pohyb. Občas však stačí len dobrý film, čokoláda, teplá deka a príjemný spánok.
10 tipov ako predísť partnerským hádkam?
Ako predísť partnerským hádkam? Nie je možné úplne sa vyhnúť hádkam, ale môžete ich znížiť tým, že budete k partnerovi pristupovať s úctou.
Gratinované zemiaky, ich chute a najlepšie recepty
Gratinované zemiaky sú jedným z tých jedál, ktoré sú krémové, chrumkavé a chutné. Pozri si zdravotné výhody zemiakov a najlepšie recepty.
Navštívili ste už termálny park Nitrava?
Termálny park Nitrava v dedinke Poľný Kesov ponúka kombináciu liečivých termálnych prameňov, relaxačných možností a zábavy pre celú rodinu.
Prečo navštíviť termálne kúpalisko Podhájska?
Prečo navštíviť kúpalisko Podhájska? Kde inde vás zregeneruje voda, ktorá pamätá doby ľadové a dostanete…
Zopár účinných techník ako rýchlo zaspať
Skúšanie týchto techník vám môže pomôcť zaspať rýchlejšie a dosiahnuť lepší spánok. Dbajte však predovšetkým o dlhodobú spánkovú hygienu.
Dnes ráno som opäť riešil lezecký challenge: Ako prekonať najťažší hrebeň – matracu!
Nadváha a strava
Je dnes civilizačný problém, ako pre spoločnosť, tak aj pre jednotlivca. Má za následok zdravotné ťažkosti, ochorenia. Nadváha a obezita sú príčinou cukrovky, vysokého krvného tlaku a iných zdravotných problémov. Upravte s nami jedálniček a rozhýbte sa s nami. Reštartnite sa s nami.
Zdravie a stres
Všetko o strese a zdravej životospráve. Športová prevencia, srdcovocievne problémy, vysoký tlak, kĺby. Nie sme lekári. Iba motivátori k pohybu 🙂 Zdravie, strava, nadváha.
Závislosti
Koľkokrát si prisahal, že sa toho viac nedotkneš a zakrátko si tam opäť spadol? Pohárik, cigarety, workoholizmus, sociálne siete. šport, pohyb v prírode a nové vzťahy ťa môžu znova nakopnúť. Reštartnisa. Ako bojovať so závislosťami.
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.
