![](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2017/06/spitedobre-420x280.jpg)
Spíte v týchto letných horúčavách dobre?
Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už…
Dnešná doba je stále rýchlejšia. Prináša stále viac stresu. Ako relaxovať aj uvoľniť sa v práci a po práci? Akými spôsobmi sa upokojiť od stresu?
Pre fyzické, ale aj psychické zdravie je veľmi dôležitý aktívny pohyb. Beh, turistika, chôdza, hory, bicykel ale j plávanie. Najmä pri sedavom spôsobe života je šport tá najlepšia investícia do svojho zdravia.
Slnko a pohyb eliminuje stres.
Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už…
Prednedávnom som čítal na tému depresia a vyhorenie zaujímavý článok. Autor – psychológ, tam ako hlavné príčiny…
Ako zvládnuť alkohol, ak sa vymkne spod kontroly? Dnes som bol opäť konfrontovaný zázračným spamom. Tentokrát…
V Savojských Alpách som začal premýšľať, čo vlastne chcem. V partii super ľudí, 7 dní plných výziev, Alpy sú…
Svet je plný nenahraditeľných, zaneprázdnených ľudí. Ochráňte si vlastný čas. Niektorí už kariéru a prašule povýšili na bytie…