Nadváha

Nadváha. Keď všetko bolí, ťažko sa hýbeš a gauč s monitorom sú tvoji najlepší kamaráti, tak sa váha nikdy nerozhodne urobiť ti lepší deň tým, že ti ukáže nižšie číslo, než si čakal.

Ako schudnúť, všetko o nadváhe

Aktívny pohyb, šport, kardiotréning, strava, zdravie. Ako sa rozhýbať, naučiť stravovať zdravšie a žiť zdravým životným štýlom? Vždy si chcel schudnúť ale nevedel si sa odhodlať alebo ako na to? Skús to s nami: Kardionápravník.

Nezabudni

Na redukciu nadváhy má šport a pohyb iba 25% vplyv. Zvyšných 75% má na svedomí tvoja…

Môj júnový plán

Vyhrávať sám nad sebou. Áno, to sa mi páči.  Po úspešnom splnení májového plánu pokračujem…

… a dá sa to

„Fakt sa snažím ako môžem, obmedzujem sa, nejem a váha stále stojí.“ Počul som nedávno…