1000 podôb ticha alebo prečo chodím na túry sám
Keď zvládnem vrchol, vyburcujem endorfíny, spokojný sám so sebou, sadnem si na kmeň a pozerám doďaleka, objavujem 1000 podôb ticha.
Relax
Relax, relaxačné a dychové techniky, upokojenie mysle.
Stres je zabijak imunity
Dlhodobý smútok a stres ničia našu imunitu. Čo s tým? Rozhovor s MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.
Ako sa kuje Jakutský nôž
Aké to je vybudovať si kováčsku dielňu a svoj voľný času venovať kutiu jedinečných nožov? Pozrite si reportáž a krátke video ako sa kuje Jakutský nôž.
Sme zaostalí a je to super!
Pohľad Slováka z Británie – doporučujem prečítať do konca Štatisticky až 2,8 milióna Slovákov žije…
Terre Siciliane 100 km po svojich, traily na Mazzara del Vallo
Terre Siciliane 100 km po svojich na Mazzara del Vallo. Dávam jednu desinku doobeda, druhú poobede a telo ani nehundre.
Ako chudnúť užitočne :-)
Opäť prichádza jeseň a s ňou záhradné povinnosti. Hrable, ručná kosa, sekera, píla. Záhradné práce sú dobrou náhradou za fitness centrum.