Ako na tepové frekvencie?
Najčastejšou otázkou v súvislosti s chudnutím a pohybom je: „Ako začať?“ Väčšina chce športovať: Pravidelne…
Beh
Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb. Beháme pre radosť.
Kardionápravník
Naša bežecká komunita sa sústreďuje vo výzve Kardionápravník. Zapoj sa do našej FB skupiny Kardionápravník a rozhýbeme ťa.
Bežecký tím reštartnisa
Naši tímoví ambassadori Erik Hubner, Taras Ivaniuta, Mária Danečková dosahujú skvelé pódiové umiestnenia. Napr. Taras obsadil s časom 2.27:43 nádherné 11. miesto v celkovom poradí mužov na MMM Košice.
Ako to nevzdať? Je to všetko v hlave.
Ponožky, spodné funkčné tielko, prenosná vrstva, absorpčná vrstva, bunda, šponovky, návleky, hodinky, tenisky, kukla, rukavice,…
Vianočný výklus na Biely Kríž
Plán bol už štyri dni jasný. Cyklistický výšľap od Troch zajacov hore na Biely Kríž.…
Do pekla a zase zpátky
Tak jsem se rozhodl, ano, je to tady. Pravděpodobně jeden z nejtěžších ultratrailových běhů, JUT…
Môj dnešný ADHD výbeh…
Inak to ani neviem nazvať..
Svojráz amatérskeho vytrvalca a jeho najlepšie výhovorky
Ideálne je vyhrať. Super je dôjsť do cieľa, je fajn nebyť posledný a keď už…