Jesennou sériou skončila aj posledná časť tohtoročného Kardionápravníka. V uplynulom roku sme celkovo zvládli 209058 km a 2033 HH. Kardionápravník 2023 celoročné výsledky idú s trendom. Veľmi silná chôdza a nordic walking, veľmi silný bicykel a slabší beh. Zjavne sa nám behať až tak nechce. 🙂
Kam ďalej Kardionápravník
Vstupujeme do 10. ročníka a my sa zamýšľame ako ďalej, Kardionápravník. V spomienkach mi blúdia prvé kroky spred 9 rokov, keď sme z portugalského Faro spúšťali s nadšením prvú sériu. Vanda, Ultralanovka, ČSOB maratón, Devín Bratislava, Silvestrovské mosty, Cvikovie deti, Katka Lamošová, Erikove supervýkony a Anryho Lukáča, výkonnostný nástup Tarasa a Márie či cyklovýkony Peťa Hatalu, Moniky Popluhárovej, Múčkovcov, Maroša Glevaňáka či Barborky Hegedušovej. Prvé ležérne cyklotúry Petra Petra okolo malého Dunaja. Spomínam na Rohožnícku dvanástku a záhoráčky borovičky, keď doniesli tortu na medailobranie. Mnohí sa zapájali vo vlnách. Etapy gauču striedali s etapami aktivity. Tiež som v tej fáze. Spomínam na pravidelné utorkové cykovýjazdy a behy spod starého mosta, vlnu otužovania. Dnes ideme na to skôr ležérnejšie. Dominuje chôdza, príroda, relaxácia. Fu práve som si kúpil nové nordic walking palice. 🙂
Prešli sme si súťažením, etapou výkonnosti, ultramaratónov, cyklistiky, nordic walking i ležérnej turistiky, zaviedli sme šťastné hodinky. Práve tieto spomienky z nás tvoria komunitu. Pred pár rokmi do našich životov vstúpil COVID a mnohé zmenil. Celá spoločnosť sa zmenila. Akoby bola pasívnejšia, uzavretejšia, na všetko naštvaná a iba očakávajúca. Ľudia, najmä deti sa prestávajú hýbať a športovať. Pritom stále platí, že svoje šťastie, dobrú náladu, priateľstvo, vzťahy a najmä zdravie si vytvárame hlavne sami. Svojim prístupom k životu a tiež endorfínmi. 🙂
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom
Reštartnisa
Kardionápravník 2023
Ďalší ročník Kardionápravníka skončil s výsledkom temer 210000 km a viac ako 2000 happy hours. Šťastné hodinky sa zjavne osvedčili. 🙂 Stala sa z nás stabilná komunita pozitívnych skvelých ľudí, kamarátov, pre ktorých je pohyb pre radosť a zdravie každodennou výzvou a ktorí si majú čo povedať. Všetci potrebujeme väzby a motivácie. Buďme aktívnejší. Podporujme sa. Pri športe i komunikácii, v eventoch i stretnutiach.
Výsledky hovoria za všetko. Za najpozitívnejší moment oceňujem, že sa dala dohromady rôznorodá skupina ľudí z celého Slovenska, profesionálov i amatérov, bežcov, chodcov i cyklistov, seniorov i detí a táto skupina sa navzájom denne motivuje vzájomnou komunikáciou a výsledkami.
Tu si môžete pozrieť priebeh jednotlivých sezónnych sérií:
SPOLU 209 058 KM + 2033 HH
Gratulujem. Skvelé výkony. A teším sa na nový ročník 2023, ktorý oficiálne ohlásime na medailobraní. Tak ak sa chcete zapojiť, strážte si už preventívne tie kilometre od prvého dňa.
FINALISTI KARDIONÁPRAVNÍK 2023
Chôdza nw
MUŽI
- Peter Hatala 3829
- František Trnovec 3752
- Milan Horský 3504
ŽENY
- Dana Pribilová 4888
- Cecília Špotáková 4369
- Jana Čičelová 2882
MLÁDEŽ
- Petra Baráthová 1095
- Jakub Číčel 1611
CHLAPCI
- David Kolena 61
DIEVČATÁ
- Emily Číčelová 1200
- Alexandra Syneková 1115
- Timea 158
Beh
MUŽI
- Erik Hübner 7778
- Taras Ivaniuta 4589
- Michal Drengubiak 907
- Peter Ertl 313
- Michal Pertzian 250
ŽENY
- Heni Pulenová 3972
- Maria Danečková 2731
- Anna Polyáková 817
MLÁDEŽ
- Ján Danečko 459
- Jakub Čičel 10
DIEVČATÁ
- Alexandra Syneková D 21
PSY
- Hadži Lau Mentos 3208
- Kitty 879
- Kika 650
Bicykel
MUŽI
- Maroš Glevaňák 13746
- Peter Číčel 10201
- Ivan Záhumenský 9863
ŽENY
- Eva Múčková 4976
- Katarína Syneková 4141
- Izabela Rafanidesová 3569
MLÁDEŽ
- Ján Danečko 295
- Jakub Číčel 94
- Petra Barathova 78
DIEVČATÁ
- Emily Číčelová 171
- Timea 50
- Alexandra Syneková 12
Celoročné výsledky Kardio nápravník 2023
Chôdza nw
Dana Pribilová 4888
Cecília Špotáková 4369
Peter Hatala 3829
Trnovec František 3752
Milan Horský 3504
Hadži Lau Mentos P 3208
Jana 2882
Katarína Syneková 2752
Peter Číčel 2740
Anna Herzáňová 2294
Peter Barath 2174
Dominika Číčelová 2020
Katarina Barathova 1878
Izabela Rafanidesová 1727
Nataša Semanská 1654
Jakub Číčel J 1611
Jana Žákovská 1576
Tatiana Skovajsova 1562
Michal Haladej 1331
Emily Číčelová D 1200
František Mudrík 1159
Alexandra Syneková D 1115
Petere Ertl 1108
Petra Barathova J 1095
Eva Múčková 1081
Kitty P 879
Ján Boďo 852
Jaroslav Synek 827
Martin Múčka 783
Maroš Glevaňák 708
Ľuba Hübnerová 692
Jaroslava Kákoniová 659
Kika P 650
Anna Polyáková 587
Pavol Kolár 450
Andrea Šichtová 408
Heni Pulenová 225
Ivan Záhumenský 223
Attila 187
Michal Pertzian 183
Miriam Hatalová 161
Mária Kmeťová 160
Tímea D 158
Hanka Ertlová 80
Dávid Kolena D 61
Zuzana Juríčková 53
Lenka Kolenová 36
Dagmar Hübnerová 30
Ľuboš Kolena 28
Beh
Erik Hübner 7778
Taras I 4589
Heni Pulenová 3972
Maria 2731
Michal Drengubiak 907
Anna Polyáková 817
Jana 794
Andrea Šichtová 752
Janko J 459
Petere Ertl 313
Michal Pertzian 250
Peter Hatala 223
Izabela Rafanidesová 180
Dominika Číčelová 179
Attila 151
Eva Múčková 112
Martin Múčka 102
Michal Haladej 87
Mária Kmeťová 70
Ľuboš Kolena 31
Miriam Hatalová 21
Lenka Kolenová 21
Alexandra Syneková D 21
Pavol Kolár 15
Jakub Číčel J 10
HH
Petra Barathova J 234
Peter Hatala 202
Jana 174
Milan Horský 151
Katarina Barathova 144
Emily Číčelová D 144
Peter Barath 128
Peter Číčel 112
Dominika Číčelová 111
Ľuba Hübnerová 107
Alexandra Syneková D 87
Izabela Rafanidesová 76
Jakub Číčel J 71
Anna Polyáková 43
Andrea Šichtová 36
Martin Múčka 34
Ľuboš Kolena 33
Lenka Kolenová 33
Michal Pertzian 30
Mária Kmeťová 28
Tatiana Skovajsova 15
Petere Ertl 12
Jaroslava Kákoniová 12
Hanka Ertlová 5
Dávid Kolena D 5
Miriam Hatalová 4
Dana Pribilová 2
Bicykel
Maroš Glevaňák 13746
Peter Číčel 10201
Ivan Záhumenský 9863
Peter Hatala 9297
Milan Straka 9155
Martin Múčka 8007
Milan Horský 6418
Petere Ertl 5344
Eva Múčková 4976
Katarína Syneková 4141
Peter Barath 3936
Izabela Rafanidesová 3569
Jana Žákovská 3294
Dana Pribilová 2898
Erik Hübner 2719
Ján Boďo 2641
Attila 2583
Katarina Barathova 2206
Jaroslav Synek 1994
Nataša Semanská 1723
Pavol Kolár 1700
Ivan 1419
Heni Pulenová 922
Tatiana Skovajsova 920
Dagmar Hübnerová 861
Andrea Šichtová 800
Jana 516
Taras Ivanjuta 441
Jaroslava Kákoniová 393
Ľuba Hübnerová 313
Janko J 295
Michal Pertzian 253
Hanka Ertlová 240
Michal Drengubiak 233
Emily Číčelová D 171
Michal Haladej 158
Dominika Číčelová 143
Jakub Číčel J 94
Anna Polyáková 91
Petra Barathova J 78
Tímea D 50
František Mudrík 35
Zuzana Juríčková 32
Alexandra Syneková D 12
