Sneh ako menžester, počko skoro ideálne, sneží. Márne predstieram lyžiarsku techniku. Okrem tej so záchodovým posedom žiadnu nemám. Všetci ma obiehajú, ladnými oblúčikmi noha pri nohe a mne to nevadí. Mám radosť. Zážitok a adrenalín. Šmýkam sa odvážne a rýchlo. Som šťastný. Poobede dávame dlhú prechádzku. Bolo by to krásne ak by to bolo dnes, ale bolo to pred rokom. Ako si dopriať viac radosti?
Vraciame sa zo Semmeringu
Tri dni lyžovačky ma neskutočne dobili. Zastavíme sa v Auparku. Nemáme kde zaparkovať. Všade davy. Nakupujú a nakupujú.
radosť z nákupov…
Shopoholic. Tak nazývame človeka, ktorý si robí radosť tým, že trávi väčšinu voľného času v obchodných centrách nákupmi. Výpredaje, značky, zľavy, akcie, všetko jedno, kúp viac. Špeciálna kasta je turista nákupca, Outdoor shopoholic. Chvíľa radosti z pocitu vlastniť a odmeniť sa za to rozhodne stojí. Našťastie centrá sú zavreté. 🙂
radosť z mlsania..
Nina prišla o prácu. Druhú nemala. Začali úzkostné stavy. Liečila ich cukrom. Sladké zaberalo. Boli dni keď zbodla aj pol kila sladkostí. Prišla apatia, telka, gauč. Prestala si rozumieť s ľuďmi. Vypapkala sa na úžasných 98 kíl. Šťastná bola len vtedy, keď dala čosi sladké. Papká stále. Zmierila sa. Viete ako vplýva cukor na vašu nadváhu?
radosť pri poháriku…
Prednedávnom som vliezol do pivárne. Miško tam už sedel. Na pivku. Dáva ho denne. Nezarába veľa. Kedysi aj podnikal, ale všetko akosi padlo. Aj žena ho nechala. Myslí na to stále. Po dvoch pivách problémy opadnú a je mu fajn. Alkohol – droga zabudnutia. Chvíľa radosti. Podobnú skúsenosť mi nedávno opísal aj iný, celkom úspešný podnikateľ. Pije denne. Hoci sa darí, nie je to ono. Nevie prečo. Je sám, stresovaný a nevie čo so sebou. Je sám. Denne sa teší na večerný pohárik. Veď maká ako čert, musí si dopriať trochu radosti. Našťastie aj krčmy dočasne zatvorili. 🙂
radosť z poznania…
Nedávno mi kamarát preposlal status o zlej EU a šialených cenách vakcín. Nielen, že nás chcú nanočipovať, ale ešte aj americké banky stiahnu všetko obeživo z krajiny. Nabádal nás v statuse prepočítať si, aké kozmické ceny budeme platiť, ak pri multimiliónovej objednávke zjednali tí „hlúpi eurohujeri, čo si nevidia ďalej od nosa“ cenu vakcín za šialených 64 až 560. Prepočítal som si. Najprv som však ceny musel vydeliť hodnotou 25. Kamarát si v spravodlivom rozhorčení totiž nevšimol, že tabuľka je česká a teda ceny sú udávané v českých korunách. A 2 eurá za vakcínu mi príde viac než dobré. 🙂
radosť z televízora…
Ani médiá nám nepomáhajú. Oblbujú nás stále stupídnejšími seriálmi, sto krát hranými reprízami, prerušovanými kvantom reklám, ktoré nás ubezpečujú, čo všetko ešte musíme mať a nemáme. Do toho FB a sociálne siete, dezinformácie a hoaxy, veľa negatívnych správ, strašenia, zneisťovania a mix pre radosť je hotový.
Kontrolujem, čo si púšťam do hlavy
Prečo ľudia tak radi hltajú negatívne správy? Sodiológovia hovoria, že aj v tom je kus radosti. Utešujeme sa, že to s nami nie je až také zlé a mohlo by byť ešte horšie. Raz mi šéfredaktor významného denníka povedal múdru vetu: „Chceš byť v pohode? Vypni sa. Nepozeraj správy. Radšej si zabehaj. Nezblbneš a zachováš si zdravý rozum.“
Nadváha, toxické závislosti a depresie sú iba dôsledky. Ak si odmyslíme notorických lenivcov, ktorým sa konzum stal alfou a omegou života, tak podhubím väčšiny závislostí je práve neistota, osamelosť, obavy a zle zvládaný stres. A málo radosti.
Na toto všetko doporučujem ten najprirodzenejší liek: Pohyb
Problémy samotné síce šport nevyrieši, ale vždy prináša radosť a pozitívnejší pohľad na svet. Nielenže budete veselší a zdravší, ale aj naseriete kopec ľudí vo vašom okolí. A to už sa to stojí. 🙂
napísal niekto múdry
Vyšľapať riadne svinský kopec, opájať sa krásnou panorámou, pofotiť nádherné obrazy, spustiť sa riadne a nebezpečne z kopca.
Endorfíny, zážitky a adrenalín
Takto mi opísal dôvody, prečo bicykluje, 50 ročný Rado: „Celý týždeň riešim požiadavky klientov, riešim fakturácie, splatnosti, reklamácie. Som vystresovaný a vypľutý. Keď sadnem na bicykel, všetko sa zmení.“ Radosť na bicykli?
Ivan behá skoro denne. Aspoň pol hodinu. Bez behu už nemôže. Robí v banke. Má 32. Žije sám v Bratislave už niekoľko rokov. Prichádzal s veľkými plánmi a teraz robí kancelársku krysu. Celý deň čučí do monitora. Skúšal pariť v podnikoch, skúsil pivo, nejaké panáčiky… Ked pochopil kam to smeruje, začal s behom: „Beh mi dáva radosť a naučil ma byť spokojnejším. Dám polhoďku behu a veci vyzerajú inak, život je krajší.“
Turistom tiež netreba vysvetľovať, prečo chodia do prírody. Stromy, hory, dobrá partia, ticho. Mimochodom, práve turistike s foťákom v ruke čoraz viac prepadávam.
A mravné poučenie?
Vypni televízor a vypadni von. Rozhýb sa. Pohni zadkom. Kdekoľvek. Nepotrebuješ na to Tatry. Nenadávaj na coronu a obmedzenia. To ťa nikam neposunie. Pandémia je tu, je apolitická a musíme sa s ňou naučiť žiť. Neprepínaj. Nenúť sa do nezvládnuteľných výkonov. Kľudne sa prejdi. Aktívne a do pohody. Dopraj si radosť. Veľa radosti. A skús urobiť radosť aj iným. 🙂
