Nordic walking – správna technika chôdze
Správna technika pomôže odstrániť zatuhnutosť šije, rozhýbe ramená a spevní chrbát. Uvoľní psychické i fyzické…
Zdravie
Zdravie a prevencia. Hypertenzia, diabetes, lumbálny nerv, choroby spôsobené nadváhou. Ako im predchádzať.
Nežer Cica
Koľko potu treba na zhodenie jedného kilogramu tuku. Jasne, neriešiteľné. Každý máme iné predispozície a iný metabolizmus.
Štartujeme nordwalking
Keď sme zakladali skupinu Chôdza, ani som netušil, že zakrátko ju premenujeme na Nordic Walking. Ak…
Rob to pre seba
Mám nadváhu, makám na sebe, ide to dole a mením to. Som to ja. Som prekvapený,…
Viac ako polovica ľudí športuje aspoň 2x do mesiaca
Viac ako polovica ľudí športuje pravidelne, najobľúbenejšia je chôdza Podľa prieskumu spoločnosti GfK Slovakia 51%…
Potom sa nečuduj
Mozartove gule, belgické pralinky, zmrzka (aspoň 3 kopčeky), krekry s kolou. To dáš, dopraj si,…