Zimné riziká nadváhy – prečo sa zrazu cítime ako ľadové medvede na dovolenke
Aké sú zimné riziká nadváhy? Ľudia s nadváhou môžu byť náchylnejší na mnohé ochorenia od kĺbov, cez srdcovocievne príhody až po depresiu.
Zdravie
Zdravie a prevencia. Hypertenzia, diabetes, lumbálny nerv, choroby spôsobené nadváhou. Ako im predchádzať.
Sedem tipov, ako si udržať nadváhu pod kontrolou aj v predvianočnom období
Pred zimou a počas Vianoc máme mnohí tendenciu priberať. Menej slnka ovplyvňuje hladinu serotonínu a…
21 netradičných olejov pre Vaše zdravie
Bežne v obchode riešime v súvislosti s olejmi otázku slnečnica, oliva, repka. Svet je však rôznorodejší. Robila som si prehľad trošku atypických a nie bežne používaných olejov. A čo vy? Máte prehľad?
Príznaky chrípky a prevencia v jesennom období
Príznaky chrípky a prevencia. Starostlivosť o imunitu, primerané obliekanie, hygiena a pohyb na čerstvom vzduchu a dostatočný odpočinok.
Nadváha: Čo získaš a čo stratíš ak sa rozhýbeš?
Za posledných 5 rokov som dal dole viac ako 50 kg. Dosť ma to zmenilo. Čo mi to dalo a čo naopak vzalo? Máš nadváhu? restartnisa.
Ako prežiť v pohode jeseň a nestratiť energiu (ale ani nervy)
Ako prežiť v pohode jeseň a nestratiť energiu? Ideálny je aktívny pohyb. Občas však stačí len dobrý film, čokoláda, teplá deka a príjemný spánok.