Na skialpoch na Krížnu alebo keď Veľká Fatra nepustí
Dnes hojne nakydalo, tak som sa vybrala na skialpoch na Krížnu. Do terénu plného čerstvého snehu však treba na Krížnej lavínovú výstroj.
Tréning
Kardio tréning, pohyb, kondícia. Cyklistika, beh, nordic walking, rýchla chôdza. Všetko o kardiozáťaži a tréningu pre bežcov a cyklistov. Rozhýbeme ťa. Zamiluješ si aktívny pohyb. Treking, turistika, cyklistika, beh, nordic walking. Denne nové články.
Veľká Chochuľa zimný turistický výstup
Kráčame lesom. Úžasné ticho, počujeme len svoj dych a zasekávanie sa mačiek do ľadu. Popred nás prebehne čierna veverička.
Štyria penzisti a ja: Lyžovačka na Štrbskom plese
Čo nás postretlo na ceste vlakom s náročnými prestupmi, obťažkaný lyžiarskou bagážou. Lyžovačka na Štrbskom plese pre 4 penzistov.
Rýchla chôdza – pohybový základ
Je to náš najprirodzenejší pohyb, ktorý vykonávame od mala. Chodiť môžeme 24 hodín denne 12 mesiacov v týždni. Chôdza nyvžaduje žiadne nároky
S Jozefom Kakulom o Topoľčianskej 24 hodinovke v plávaní
Tie 3 hodiny som si na plavárni skvelo užil. Pripísal som 4,8 odplávaných km aj v tomto ročníku. Topoľčianskej 24 hodinovke v plávaní.
Medailobranie Kardionápravníka 2022
Po dvoch pandemických rokoch sme si opäť vychutnali medailobranie 7kopcov3jazerá naživo. V sobotu 10. decembra…