Úvod do rozvoja celotelovej harmónie Qi Gong
Nechcem byť ani promotérom ani presadzovateľom východných techník. Stále častejšie tomuto cvičeniu všal venujem po ránu pár minút.
Tréning
Kardio tréning, pohyb, kondícia. Cyklistika, beh, nordic walking, rýchla chôdza. Všetko o kardiozáťaži a tréningu pre bežcov a cyklistov. Rozhýbeme ťa. Zamiluješ si aktívny pohyb. Treking, turistika, cyklistika, beh, nordic walking. Denne nové články.
1. novembra vyrážame na cyklovýlet
Tak ste ma presvedčili. Jarný kemp je naozaj ďaleko a treba urobiť rozlúčku s jeseňou.…
Výhody plávania
Ak máte k dispozícii plaváreň, v tom prípade je plávanie ideálnym doplnkovým športom. Možno pri ňom…
Bianchi Hero Challenge víťazi
S radosťou oznamujem poradie víťazov súťaže BIANCHI HERO CHALLENGE o to, kto z účastníkov dá najväčší…
In line skating
Na čo som v zápale cyklistiky celkom zabudol. Je to ako droga – raz začnete…
10000 krokov
Veľké číslo? Naopak. Štandard, ktorý by ste mali denne zvládnuť. Denne prejsť 10000 krokov. Orientačne…