Ako na rozodrané krvácajúce bradavky?
Najmä v zimných mesiacoch sa stretávam s tým, že mi pri dlhšom behu krvácajú bradavky.…
Tréning
Kardio tréning, pohyb, kondícia. Cyklistika, beh, nordic walking, rýchla chôdza. Všetko o kardiozáťaži a tréningu pre bežcov a cyklistov. Rozhýbeme ťa. Zamiluješ si aktívny pohyb. Treking, turistika, cyklistika, beh, nordic walking. Denne nové články.
Tréningový plán mosty
Zabehnúť Silvestrovské mosty pod hodinu. O to sa tento rok pokúsime už po tretí krát.…
Sardíniou na bicykli, alebo pokojné more kapitána nespraví
Na konci turistickej sezóny má sprievodca pocit vyšinutia. Nenávidí ľudí, odmieta používať hlasivky a kontakt…
Ako sa pripraviť na zimné bajkovanie?
Čo je základom pre príjemnú a komfortnú jesennú a zimnú jazdu? Tretry, rukavice, buffka, prilba a osvetlenie bicykla.
Prečo chodím do práce na bicykli
Prečo chodím do práce na bicykli? Presuny po meste na bicykli majú mnoho výhod. Hlavne ma robia šťastným.
Preikestolen: čaro Nórska nie sú len fjordy
Ak trpíš závraťou, na okraj sa nestavaj. Preikestolen sa týči 500 m nad vodou. Nórsko je známe lososmi aj fjordami. Ale nielen to ponúka. Čaro Nórska nieje len nad fjordom.