Svojráz amatérskeho vytrvalca a jeho najlepšie výhovorky
Ideálne je vyhrať. Super je dôjsť do cieľa, je fajn nebyť posledný a keď už…
Tréning
Kardio tréning, pohyb, kondícia. Cyklistika, beh, nordic walking, rýchla chôdza. Všetko o kardiozáťaži a tréningu pre bežcov a cyklistov. Rozhýbeme ťa. Zamiluješ si aktívny pohyb. Treking, turistika, cyklistika, beh, nordic walking. Denne nové články.
Svatoplukov príbeh
Môj prí-beh… …alebo pokus o niečo možno motivačné pre čakateľov na signál z vesmíru. Pre…
Ako na rozodrané krvácajúce bradavky?
Najmä v zimných mesiacoch sa stretávam s tým, že mi pri dlhšom behu krvácajú bradavky.…
Tréningový plán mosty
Zabehnúť Silvestrovské mosty pod hodinu. O to sa tento rok pokúsime už po tretí krát.…
Sardíniou na bicykli, alebo pokojné more kapitána nespraví
Na konci turistickej sezóny má sprievodca pocit vyšinutia. Nenávidí ľudí, odmieta používať hlasivky a kontakt…
Ako sa pripraviť na zimné bajkovanie?
Čo je základom pre príjemnú a komfortnú jesennú a zimnú jazdu? Tretry, rukavice, buffka, prilba a osvetlenie bicykla.