Srdečné MTB pozdravy zo zimných Malých Karpát
Bivcyklovať MTB a XC karpatské traily v snehu, blate a ľade a nezašpiniť si prdel, to neskúsite každý deň. Zimná cesta na Včelín.
Tréning
Kardio tréning, pohyb, kondícia. Cyklistika, beh, nordic walking, rýchla chôdza. Všetko o kardiozáťaži a tréningu pre bežcov a cyklistov. Rozhýbeme ťa. Zamiluješ si aktívny pohyb. Treking, turistika, cyklistika, beh, nordic walking. Denne nové články.
Môj dnešný ADHD výbeh…
Inak to ani neviem nazvať..
Ako sme sa retardili alebo reštart challenge za 7 dní – časť 3.
Štvrtok. Deň piaty. Ráno sme sa, už tradične, zobudili rozflákaný ako štátny rozpočet po smerákoch.…
Ako sme sa retardili alebo reštart challenge za 7 dní – časť 2.
Utorok. Deň tretí. Napriek mojej včerajšej snahe šľapať čo najviac postojačky som sa ráno cítil…
Ako sme sa retardili alebo reštart challenge za 7 dní – časť 1.
Driemajúc jedno letné popoludnie v práci som si tak nejak uvedomil, že ostatní kolegovia vždy…
Ako posilňovať brucho
Po plank cvičení prišlo veľa otázok aj na tému spevnenie brucha. Urobili sme preto malý „jútubový“ rešerš. Brušné svaly…