Beháme pre radosť. Beh, nordic walking, maratón, ultratrail, rýchla chôdza, kardio trenažér
Tréning bežca na ultramaratón s Erikom Hübnerom
Napriek skutočnosti, že tréning nie je nosnou časťou celkovej prípravy na ultramaratón, budeme sa mu…
Objemový tréning bežca
Tak čo, vypapkané brušká po sviatkoch? Nôžky zleniveli a teraz premýšľate aká vhodná výhovorka vás oslobodí…
Bežec a výživa. Na čo by bežec nemal zabudnúť. Richard Zvolánek
Meno Richard Zvolánek je u nás známe v ultra bežeckej scéne aj vďaka jeho spôsobu…
V Rožňave odštartovala Zimná banícka fuška
Po tom, čo pred pár rokmi skončil Gemerský polmaratón, nemala Rožňava svoje bežecké preteky. Bolo…
Panorama Trail 2019
Christopher McDougall o behaní a maratónoch
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Beh, nordic walking, kardio, fitness. Rozhýb sa s nami. Ako začať s pohybom? Skús nordic walking.
Beh
Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb. Ako správne behať? Technika a filozofia behu. Run sekcia kardionápravníka. Všetko o behaní. Preteky, maratóny, terénny a cezpoľný beh.
Kardionápravník
Beháme pre radosť. Naša bežecká komunita sa sústreďuje vo výzve Kardionápravník. Zapoj sa do našej FB skupiny Kardionápravník a rozhýbeme ťa. Beh, nordic walking, kardio, fitness, vyber si čo ťa baví.
Bežecký tím reštartnisa
Naši tímoví ambassadori Erik Hubner, Taras Ivaniuta, Mária Danečková dosahujú skvelé pódiové umiestnenia. Napr. Taras obsadil s časom 2.27:43 nádherné 11. miesto v celkovom poradí mužov na MMM Košice.