Ako predchádzať opuchom nôh?
Opuchy nôh sú častým problémom, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Patrí medzi ne dlhé…
Vláčikový nadšenec, aktívny účastník a bloger 7 kopcov 3 jazerá a sprievodca výletmi po slovenských hradoch a zámkoch.
Desatoro rád ako komunikovať s narcistom
Komunikácia s narcistom vyžaduje pevné hranice, asertivitu a schopnosť rozpoznať a odolať manipulácii. Sústreďte sa na vlastnú pohodu.
Pomôže deťom pohyb a šport pri hyperaktivite?
Šport a fyzická aktivita môžu byť účinným spôsobom, ako pomôcť deťom s ADHD zvládnuť hyperaktivitu a zlepšiť celkové správanie.
Cyklotrasy okolo vodného mlyna Jelka a Malého Dunaja
Vodný mlyn Jelka sa stal v roku 2024 ďalším cieľom turistickej výzvy 7 kopcov 3…
Najkrajšie túry okolo Muráňa
Muránska planina, nachádzajúca sa na Slovensku, je známa svojou prírodnou krásou, bohatou faunou a flórou…
Turistika, šport a cukrovka
Turistika, šport a diabetes. Výhody fyzickej aktivity pre ľudí s cukrovkou. Športy a aktivity vhodné pre ľudí s cukrovkou. Praktické rady.