Ako posilňovať brucho
Po plank cvičení prišlo veľa otázok aj na tému spevnenie brucha. Urobili sme preto malý „jútubový“ rešerš. Brušné svaly…
Dávame veci do pohybu. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Pod touto značkou občas píše zakladateľ, administrátor a bloger projektu Reštartnisa Petere články na tému aktívny pohyb, turistika, beh, cyklistika, zdravá životospráva a životný reštart.
Tréningový plán mosty
Zabehnúť Silvestrovské mosty pod hodinu. O to sa tento rok pokúsime už po tretí krát.…
Hádajte, čo mám práve na stole? :-)
Áno uhádli ste. Práve dorazili ceny k challengu 5kg dole a výhercovia (najmä piknikových košov)…
Prečo som zišiel 2. ročník jesenného výstupu na Schneeberg bosý
Po odpadnutí oboch podrážok som začal trénovať zostup cez špičky. To som cítil každý kamienok. Tak som skúsil cez päty.
Ako sa pripraviť na zimné bajkovanie?
Čo je základom pre príjemnú a komfortnú jesennú a zimnú jazdu? Tretry, rukavice, buffka, prilba a osvetlenie bicykla.
Kto si to celé vymyslel
Volajú ma Petere. Mám 55 rokov. V roku 2010 som sa na seba naozaj nahneval. Ako…