Jednoducho. Začnite sa pripravovať na veľkú jahodovú výzvu. Dnes cez obed som to vyskúšal. Hodina zhybov a 7 kg jahôd bolo v koši. A ďalšie minimálne dva kilogramy v bruchu. Čo vám poviem, zhyby ja rád, ale jahody naozaj najbližší týždeň už nemusím. 🙂
Prečo sú jahody skvelé?
- sú chutné a zdravo sladké
- vďaka polyfenolom patria medzi jeden z najlepších antioxidantov
- jahody chránia mozog (to potrebuje veľa Slovákov)
- majú navyše protizápalový a antibakteriálny účinok
- pomáhajú pri poruchách trávenia
- majú priaznivý účinok na krvotvorbu a rast buniek
Sezóna je tu a výzva tiež. Keďže víkendy sú na samozberoch preplnené absolvujte svoj zber kedy chcete a pošlite fotku. Najplnší košík vyhráva.
