Kurňa to beží. Opäť týždeň za nami a ja som sa ešte veľkonočných zlozvykov nezbavil. Ide jar a ja dúfam, že budete po veľkej noci úspešnejší ako ja. Odpíšete nejaké kilá a pripíšete kilometre. Ja si ho tentokrát musím odpustiť. Nie je sa čím chváliť.
Pomôžte nám
Sedeli sme za kompami a urobili sme opäť veľa zmien aby boli stránky restartnisa motivačnejšie, rýchlejšie, prehľadnejšie a atraktívnejšie. Budeme radi za každý tip, novú myšlienku a radu. Ten, kto prispeje hodnotnou radou, ako zmeniť/vylepšiť server Reštartnisa získa určite aj malú odmenu. Ale to už predbiehame.
Ako som prv sľúbil, tento týždeň sa na blogu povenujem trochu príčinám, prečo priberajú muži a ženy. Priznám, písalo sa mi to ľahšie, pretože som si tým celým osobne prešiel.
Zopár dobrých jedáckych tipov
Ak chcem schudnúť, musím dodržovať pitný režim, jesť pomalšie a nakladajte si menšie porcie. Väčšinou jete príliš veľa, lebo sa sústredíte na všetko ostatné a jedlo je iba katalyzátor napätia. Často by stačila voda na stole.
Doba je rýchla. A jeme príliš rýchlo. Mozog nestačí ani spracovať, že máme dosť. Spomaľte.
Ak jeme príliš veľa, je to preto, lebo si stále viac nakladáme. Aj na tanier.
Sme v strese. Ani nevnímame, že stále nekontrolovane tlačíme. Veď práca.
Nejeme pravidelne a dostávame pravidelné „hlaďáky“, najmä po práci. kde na večeru spráskame viac, ako sme zjedli za celý deň.
Príjemný týždeň
